Holdoversigt og tilmelding

Holdtræning motiverer til at yde mere

Vi tilbyder flere forskellige hold i løbet af ugen – noget alle kan være med til. Har du et medlemskab kan du frit booke plads på de forskellige hold. Men du kan også tilmelde dig i med  en fitness dagsbillet. 

Cirkeltræning

Mandag 9.00 - 9.45

Hver mandag køres cirkeltræning i Multihallen, hvor du som deltager får rørt hele kroppen både med konditions- og styrketræning.

Spinning

Onsdag 16.30 - 17.30

En spinningtime med god musik og fart i pedalerne. 

Fysiofitness

Mandag 9.00 - 9.45

Starter op igen efter sommerferien

Spin og Styrke

Torsdag 16.30 - 17.45

Hver torsdag køres Spin og Styrke, som er en kombinations time, hvor vi starter med 30 minutter på spinningcyklen til fed musik. Du bestemmer selv belastning. Herefter kører vi hele kroppen igennem med styrketræning primært med egen kropsvægt