Holdoversigt og tilmelding
Holdtræning motiverer til at yde mere
Vi tilbyder flere forskellige hold i løbet af ugen – noget alle kan være med til. Har du et medlemskab kan du frit booke plads på de forskellige hold. Men du kan også tilmelde dig i med en fitness dagsbillet.
Cirkeltræning
Mandag 9.00 - 9.45
Hver mandag køres cirkeltræning i Multihallen, hvor du som deltager får rørt hele kroppen både med konditions- og styrketræning.
Spinning
Onsdag 16.30 - 17.30
En spinningtime med god musik og fart i pedalerne.
Fysiofitness
Mandag 9.00 - 9.45
Starter op igen efter sommerferien
Spin og Styrke
Torsdag 16.30 - 17.45
Hver torsdag køres Spin og Styrke, som er en kombinations time, hvor vi starter med 30 minutter på spinningcyklen til fed musik. Du bestemmer selv belastning. Herefter kører vi hele kroppen igennem med styrketræning primært med egen kropsvægt