En sundere livsstil

Har du et ønske om en sundere livsstil, men skal have hjælp til at komme godt igang, så kan vi hjælpe dig.

Ønsker du et forløb med både kostvejledning og vejledt træningsforløb, så har vi et 8 ugers program, hvor du får 4 individuelle møder med vores kostvejleder og en personlig instruktør der vil følge din træning gennem forløbet.

Ønsker du at høre mere om dette, kontakt da gerne Louise på Tlf. 21245463. 

Personligt forløb

Certificeret kostvejleder Birgitte Nees er tilknyttet centeret, hvor hun tilbyder et parallelt forløb med træning over 8 uger i samarbejde med centerets instruktører.

Ønskes ren kostvejledning, kan dette også aftales. Kontakt Birgitte for nærmere information på tlf. 22704086

Kostvejleder

Birgitte Nees

Kostvejleder

Personligt forløb

Ud fra ønsker til forløbet laves et personligt program, hvor der 4 gange i løbet af de 8 uger trænes med en instruktør.   

Med råd og vejledning sørger instruktøren for at tilrette trænings programmet, så bedst mulig resultat opnås. 

Det er vigtigt man er motiveret og har lyst til at træne op til flere gange i ugen, hvis man ønsker et synligt resultat. 

Centerets instruktører

Rune

Instruktør
Fitness

Louise Vrist

Instruktør
Fitness